エコグッズ5選で毎日が地球に優しい！
JouleBug!連携＋1週間チャレンジで習慣化！Sustainabuddyの秋エコ術 🛍️🌱🤖
こんにちは、MIMIです。
ハロウィンのゴミを宝物に、落ち葉をアートにした2週間、
「次は毎日の習慣にエコを！」って思って、
家にあるもの＋0円～800円の私の好きグッズでスタート！
JouleBug!でCO2チェック、ChatGPTで代用アイデアも！
今日から、1週間チャレンジで地球も私もハッピー♪
目次
1. なぜ今、「エコグッズ」？
簡単データ：
日本人の1日平均プラスチックゴミ：約50g
（環境省）
「毎日使うもの」をエコに変えるだけで、
年間18kgのゴミ削減！
子どもと一緒に「これ、好き！」って選ぶと、家族の会話も増えるよ♪
2. JouleBug!でグッズチェック！（1分で分かる）
| 項目 | 説明 |
|---|---|
| できること | グッズ写真でCO2削減量計算 |
| 例 | 布エコバッグ1日 → CO2：0.03kg削減！ |
| ヒント | 「Reuse」バッジゲット |
出典：JouleBug公式（ユーザー平均削減量、2025年データ）
「ママ、これで地球助かる！」って子どもが自慢。
JouleBug!がゲーム感覚でモチベUP！
3. MIMIの好き厳選「エコグッズ5選」フル紹介
0円～800円で始められる！前の記事と重複なし
| グッズ | 価格 | 使い方 | JouleBug!連携 |
|---|---|---|---|
| ① 布エコバッグ | 0円（古布） | お買い物 | 「Reuse」アクション |
| ② 木製カトラリー | 400円 | お弁当 | 「Eco Swap」チャレンジ |
| ③ 蜜蝋ラップ | 800円 | 食品保存 | 「Plastic Free」バッジ |
| ④ ステンレス弁当箱 | 700円 | お弁当 | 「Zero Waste」トラック |
| ⑤ 再生紙メモ | 0円（裏紙） | 買い物リスト | 「Recycle」バッジ |
① 布エコバッグ（0円・古布リメイク）
- 作り方：古い布を40×50cmカット → 端を折って縫う → 持ち手つけて完成！
- CO2削減：1回のお買い物 → -0.03kg
- 出典：明日のためのエコレシピ（エコバッグ効果計算）
- MIMI好きポイント：「柄が可愛い布で自分好み！」
- デメリット：洗濯が必要（汚れたらすぐ）
- 対策：週1で洗濯機へ。子どもと「洗う日」を決める
② 木製カトラリー（400円）
- 使い方：フォーク・スプーンセットをお弁当に
- CO2削減：1ヶ月 → -0.02kg
- 出典：木村容器株式会社（木製カトラリー環境効果）
- MIMI好きポイント：「木の温かみが癒される♡」
- デメリット：油汚れが落ちにくい
- 対策：食器用洗剤＋スポンジでサッと。油物は避ける
③ 蜜蝋ラップ（800円）
- 使い方：お皿にかぶせて保存
- CO2削減：1週間 → -0.04kg
- 出典：プラなし生活（蜜蝋ラップ廃棄削減効果）
- MIMI好きポイント：「蜂蜜の香りでほっこり」
- デメリット：熱に弱い（60℃以上で溶ける）・肉魚NG・1年で劣化
- 対策：冷たいもの専用・ぬるま湯＋中性洗剤で洗う・劣化したらコンポスト
④ ステンレス弁当箱（700円）
- 使い方：お弁当を詰めるだけ
- CO2削減：1日 → -0.03kg
- 出典：ノベルティストア（ステンレス容器環境効果）
- MIMI好きポイント：「洗いやすくて長持ち！」
- デメリット：重い（プラスチックより）
- 対策：子ども用は小さいサイズ。バッグにクッション
⑤ 再生紙メモ（0円・裏紙リユース）
- 使い方：買い物リストやToDoに
- CO2削減：1週間 → -0.01kg
- 出典：販促スタイル（再生紙リユース効果）
- MIMI好きポイント：「裏紙がメモに変身！」
- デメリット：見た目が地味
- 対策：子どもとシール貼りで可愛く。マグネットで冷蔵庫に
4. 1週間チャレンジ「#Sustainabuddy1Week」
今日からやってみて！
1日1グッズで習慣化！
| 日 | アクション | JouleBug!でチェック |
|---|---|---|
| 月 | 布エコバッグでお買い物 | Reuse |
| 火 | 木製カトラリーでお弁当 | Eco Swap |
| 水 | 蜜蝋ラップで保存 | Plastic Free |
| 木 | ステンレス弁当箱 | Zero Waste |
| 金 | 再生紙メモでリスト | Recycle |
| 土 | ビフォーアフター投稿 | #Sustainabuddy1Week |
| 日 | 家族でCO2レポート | 「今週-0.13kg！」 |
「ママ、今日もエコできた！」って子どもが報告。
1週間で家族の絆も深まる♪
5. ChatGPTに聞く！「家にあるもので代用グッズ」プロンプト
家にある古布と針糸だけで、
エコグッズを3つ作る方法を教えて！
→ 例の返事：
「① 布エコバッグ（折り縫い）」
「② 鍋敷き（丸く縫う）」
「③ コースター（四角に切る）」
JouleBug!でCO2チェック＋ChatGPTで代用、最強コンビだよ♪
最後に：小さなグッズで、大きな未来を
ハロウィンのゴミ、落ち葉アート、そしていま、毎日の好きグッズ。
デメリットも正直に知って、自分に合うエコを。
子どもが「地球、ありがとう」って呟く日が、すぐそこに来てるよ。
来週は「秋シリーズ総まとめ＋冬のエコ予告」！
それまで、#Sustainabuddy1Week で
「あなたの1週間」を教えてね！
私も、みんなの笑顔をリポストで待ってるよ！
