家事に追われる毎日。そんな日常を少しでもラクに、そして環境にやさしくする方法をご存じですか？この記事では、AIを活用して「時短」しながら、サステナブルな暮らしも実現できるヒントをご紹介します。

AIで家事を時短するってどういうこと？

最近のAI技術は、献立作成から買い物リストの作成、掃除・洗濯のスケジュール管理まで幅広く対応。たとえばChatGPTに「冷蔵庫の中身で作れるエコレシピを教えて」と聞けば、食品ロスも減らしながら時短料理が完成！

エコ家電×AIでエネルギーも時間も節約

最近では、AI搭載の洗濯機やロボット掃除機など「スマート家電」も人気。たとえば、使用電力量をAIが自動調整することで、電気代＆CO₂削減を実現。時短だけでなく、サステナブルな生活にもつながります。

サステナブルな「ながら家事」アプリも活用

「Forest」や「Sustainabuddy」などのAIアプリを使えば、育児や仕事の合間にもエコタスクを管理できます。買い物メモやゴミ分別スケジュールをAIで最適化することで、頭の中もスッキリ。

忙しい人におすすめ！時短×エコプロンプト例

• 「今週の買い物リストを、季節の野菜と予算3,000円で作って」
• 「食品ロスを減らす冷蔵庫の中身で3日分のレシピを考えて」
• 「洗濯・掃除を効率化する1週間の家事スケジュールを作って」

まとめ：AIを味方に、サステナブルでラクな暮らしを

時間も地球資源も大切にしたいあなたにとって、AIは強力なパートナーになります。今日から少しずつ、エコでスマートな家事にシフトしてみませんか？